Ziek zijn is nooit prettig en we nemen vaak de nodige stappen om snel te herstellen. Er is echter één ding dat veel mensen niet weten: u moet uw tandenborstel vervangen nadat u ziek bent geweest. In dit artikel bespreken we waarom dit nodig is en geven we praktische tips voor het reinigen en desinfecteren van je tandenborstel.
De risico’s van herinfectie in verband met het gebruik van een besmette tandenborstel
Als je ziek bent, kan je tandenborstel een ware broedplaats worden voor virussen en bacteriën. Deze micro-organismen kunnen inderdaad enkele dagen of zelfs weken op de borstelharen blijven zitten. Dus door deze tandenborstel te blijven gebruiken nadat u genezen bent, loopt u het risico uzelf opnieuw te besmetten met dezelfde ziektekiemen en daardoor opnieuw ziek te worden.
Virussen en bacteriën op de tandenborstel
Er zijn veel soorten virussen en bacteriën die tijdens ziekte op je tandenborstel kunnen komen. Een van de meest voorkomende zijn:
- Het rhinovirus, verantwoordelijk voor verkoudheid,
- griepvirus,
- Het coronavirus,
- Bacteriën die keelontstekingen veroorzaken, zoals streptokokken.
Deze micro-organismen kunnen enkele dagen overleven op de borstelharen van je tandenborstelwat de kans op herinfectie vergroot als u het na genezing blijft gebruiken.
Tandenborstel wisselen: wanneer en hoe?
Om herinfectie te voorkomen, wordt aanbevolen om uw tandenborstel te vervangen zodra u genezen bent van uw ziekte. Hier zijn enkele tips voor het kiezen van je nieuwe tandenborstel en het elimineren van alle aanwezige ziektekiemen:
- Kies een tandenborstel met zachte, afgeronde haren om je tandvlees niet aan te tasten,
- Kies een kleine en compacte opzetborstel om gemakkelijk alle delen van de mond te bereiken,
- Kies voor een ergonomische handgreep voor een goede grip tijdens het poetsen.
Reinig en desinfecteer je tandenborstel
Zelfs als je je tandenborstel regelmatig vervangt, is het belangrijk om hem regelmatig schoon te maken en te desinfecteren om de verspreiding van ziektekiemen te beperken. Hier zijn enkele tips om dit te bereiken:
- Spoel uw tandenborstel grondig na elk gebruik en zorg ervoor dat u alle tandpastaresten en etensresten verwijdert,
- Dompel de kop van je tandenborstel regelmatig in een bad met warm water gemengd met witte azijn om ziektekiemen te doden,
- Gebruik een beschermhoes om contact met andere tandenborstels te vermijden en zo het risico op kruisbesmetting te beperken,
- Zet je tandenborstel rechtop zodat hij snel droogt, want virussen en bacteriën gedijen beter in een vochtige omgeving.
Andere maatregelen om de verspreiding van ziektekiemen te beperken
Het vervangen van je tandenborstel nadat je ziek bent geweest, is essentieel, maar het is niet de enige maatregel die je moet nemen om herinfectie te voorkomen. Hier zijn enkele aanvullende tips om de verspreiding van micro-organismen te beperken:
- Was regelmatig je handen met water en zeep, zeker na toiletbezoek, voor het eten, hoesten of niezen.
- Reinig regelmatig oppervlakken die u vaak aanraakt, zoals deurklinken, mobiele telefoons of computertoetsenborden,
- Ventileer uw huis dagelijks om de lucht te verversen en de concentratie van ziektekiemen te beperken,
- Deel uw persoonlijke spullen, zoals handdoeken of brillen, niet met andere mensen.
Door deze tips te volgen, vermindert u het risico op herinfectie aanzienlijk en helpt u uw gezondheid en die van de mensen om u heen te behouden. Dus onthoud: denk eraan de volgende keer dat u ziek wordt verander uw tandenborstel om elk risico op herinfectie te voorkomen.
